激發你的動人靈體

與Tania老師一對一諮詢

課程大綱

  • 第1堂課: 覺知自己內在女性能量模式,重建身體邊界。

    ✔️聆听你内在的声音,了解真实的自己

    ✔️唤醒女性能量内在引导的源泉

    ✔️冥想练习:联结身体,重塑边界

  • 第2堂課:身體放鬆,釋放內在女性的限制性壓力。

    ✔️伤痛和紧张的隐喻

    ✔️放松练习:唤醒身体的生机

    ✔️抖动练习:甩掉限制信念

  • 第3堂課:靜心練習:連結你的女性能量。

    ✔️爱上你身体的原貌

    ✔️我已经拥有我想要的感受

    ✔️连结内在的母爱滋养自己

  • 第4堂課:呼吸靜心,打開心的愛感知力。

    ✔️心的绽放,美自心生

    ✔️细胞唤醒,感知灵魂的光

    ✔️修复爱,重获爱与被爱的能力

  • 第5堂課:關愛觸碰,與身體深層對話。

    ✔️眼睛、耳朵、脖子、肩膀:倾听它的呢喃

    ✔️下腹部、胃、胸:倾听它的呢喃

    ✔️脚、腿:倾听它的呢喃

  • 第6堂課:身心整合,喚醒內在的女性生命力。。

    ✔️积极的“心像”,找到最好的自我

    ✔️唤醒内在的女神

    ✔️活出你的天命,遇见自己的热爱

  • 第7堂課:女神能量呼吸練習。

    ✔️脊椎呼吸

    ✔️.卵巢呼吸

    ✔️骨盆呼吸

  • 第8堂課: 「內在核心」能量開啟,喚醒生命之火。

    ✔️卡莉女神体式

    ✔️灵蛇体式

    ✔️回春体式

  • 第9堂課:連結內在性感女神,讓愛流動。

    ✔️胯和塑型的练习

    ✔️骨盆舞

    ✔️自我关爱练习:唤醒内在女神

  • 第10堂課:性感女神之「魔鬼能量」舞動。

    ✔️释放愤怒

    ✔️释放羞愧

    ✔️释放恐惧

  • 第11堂課:性感女神之「天使能量」舞動。

    ✔️绽放天真

    ✔️绽放快乐

    ✔️绽放勇敢

  • 第12堂課: 性感女神之「源頭能量」禪舞

    ✔️情绪共舞

    ✔️爱之舞

    ✔️梦之舞

身心整合舞動